고지방 저탄수화물 식이에 대한 과학적 관련자료

최근 방송에서 고지방 저탄수화물 식단이 위험하다고들 많이 하죠.
그래서 관련자료를 좀 찾아봤습니다.

고지방 저탄수화물 식이를 오래하면 당뇨가 오는가? 2010년 일본의 논문에서.
미국당뇨병협회에서도 인정한 저탄수화물 식이요법
고지방식 VS 저지방식 과학적 근거(1)
저탄수화물 고지방 식이를 저격하는 전문가들의 인터뷰를 보며
출처 : 가정의학과 의사 양준상의 건강한 이야기 건강한 식사 블로그
블로그와 인스타그램을 운영하시는 양준상 선택님의 과학적 견해입니다.
그 외에도 해외에서 진행한 실험에 대한 데이터도 있습니다.

LCHF 라이프스타일
저탄수 고지방 LCHF / 키토제닉 다이어트 (Ketogenic Diet)
위의 두개의 카페가 대표적 입니다.
공지에 보면, 여러가지 과학적 견해와 의사선생님들의
견해가 잘 나와있고, 각종 식단과 경험자들 그리고 현재 진행중인 분들이
많이 활동하고 있습니다.
많은 정보를 참고할 수 있습니다.

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놀고 있는 컴퓨터로 친구와 같이 비트코인 채굴 하는 방법(COMPUTTA)

약 2년전 비트코인(가상화폐) 라는걸 알았다. 가까운 지인중에 핀테크를 한다고 하면서 얘기를 나눴던 기억이 있다. 그게 뭐지? 하면서 국내 사이트에는 정보가 별로 없어서 해외 사이트에 돌아다니기도 하면서 정보를 검색 했었다. 어떤 커뮤니티에 들어가보니 채굴기(컴퓨터) 라는게 있는데 이 채굴기로 작업을 하여 수학공식을 풀면, 가상화폐가 모이고 그것을 팔면 돈이 된다는 것이다. 해외에는 대규모 공장도 있어서 전기세를 빼고도 수십억 또는 수백억이 넘는 수익을 얻는다는 정보도 있었다. 그때 당시 시세가 1BTC 에 100만원때 였던걸로 기억한다. 그래? 나도 한번 해볼까? 하고 테스트 삼아서 해외 사이트에 있는 비트코인 채굴기를 검색하여 설치하고 비트코인 지갑 주소도 만들고 하여 실행 해봤다. 뻔했다. 잘 안돼고 뭐가 먼지도 몰랐고, 뭐 채굴이 되고 있는지도 잘 모르겠다. 내가 유닉스(리눅스) 관련 엔지니어 일을 조금 했던터라 관련 프로그램이나 소스를 찾아봤는데 있었다. 근데 이것을 돌리기에는 서버도 없어서 그냥 하루만에 해보고 흥미를 잃어 관뒀다. 그 지인은 채굴기를 수십대를 운영하고 있었는데 매일 본인이 채굴한 비트코인을 밴드로 공유하고, 1달인가 1주일에 한번씩 한화로 출금하여 보여줬다. 하루 10만원때 정도로 출금한 것으로 기억한다. 지금 엄청나게 시세가 올랐으니 많은 돈을 모았으리라...생각된다. 근데 그때당시 바로바로 팔아서 남은게 없었을것 같기도 하고, 시세가 올랐으니 지금은 많이 모았을거라 생각한다. 2017년 뉴스에서 떠들썩 하게 비트코인에 대해 얘기하더라. 그래서 윈도우 상에서 채굴 할 수 있는 프로그램 있는지 다시 한번 찾아봤다. 있었다! COMPUTTA 라는 사이트다. https://computta.com/?ref=196578 이사이트는 윈도우 환경에서 별다른 설정 없이 프로그램만 설치하면, 자신의 PC...

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