The importance of walking on the way to work(출근길 걷기 운동의 중요성)

The importance of walking on the way to work

Walking to work is not only beneficial to your health, but it also has numerous other advantages. Walking to work can be a great way to save money on transportation costs, reduce your environmental impact, and even make you more productive once you arrive at your job.

Benefits of Walking to Work

There are numerous benefits associated with walking to work. Here are some of the most important:

Exercise: Walking is one of the best forms of exercise. It’s low impact, so it’s easy on your joints and muscles, and it can help you stay in shape.
Save Money: Walking to work is a great way to save on transportation costs. No need to pay for gasoline or public transportation.
Reduce Your Environmental Impact: Walking to work is a great way to help the environment. You’re not burning fossil fuels and you’re not creating air pollution.
Improve Your Focus and Productivity: Walking to work can help you clear your head and get into a productive mindset. It’s a great way to start your day.

Tips for Walking to Work

If you’re interested in walking to work but don’t know where to start, here are some tips to help you out:

Plan Your Route: Before you start walking, make sure you plan out a safe and efficient route. Look for routes that have sidewalks and crosswalks, and avoid busy roads.
Bring the Necessities: Make sure you bring everything you need for the day. This includes your lunch, a water bottle, and any other items you may need.
Wear the Right Shoes: Make sure you have comfortable and supportive shoes for walking. This will help keep your feet comfortable and reduce the risk of injury.
Give Yourself Enough Time: Make sure you give yourself enough time to get to work. Walking takes longer than driving, so plan accordingly.

Conclusion

Walking to work is a great way to save money, reduce your environmental impact, and get some exercise. It can also help you get into a productive mindset and make your workday more enjoyable. So next time you’re thinking about driving to work, consider taking a walk instead.

출근길 걷기 운동의 중요성

일을하는 것은 건강에 도움이 될뿐만 아니라 다른 많은 이점도 있습니다. 일을하는 것은 운송 비용으로 돈을 절약하고 환경 영향을 줄이며 직장에 도착하면 생산성을 높이는 좋은 방법이 될 수 있습니다.

출근의 이점

출근하는 것과 관련된 수많은 이점이 있습니다. 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.

*** 운동 ** : 걷기는 최고의 운동 중 하나입니다. 충격이 낮기 때문에 관절과 근육에 쉽고 몸매가 유지되는 데 도움이됩니다.

*** 돈을 절약하십시오 ** : 출근은 운송 비용을 절약 할 수있는 좋은 방법입니다. 휘발유 나 대중 교통 비용을 지불 할 필요가 없습니다.

*** 환경 영향 감소 ** : 일하기 위해 걷는 것은 환경을 돕는 좋은 방법입니다. 화석 연료를 태우지 않고 대기 오염을 일으키지 않습니다.

*** 집중력과 생산성 향상 ** : 일을하는 것은 머리를 비우고 생산적인 사고 방식을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 하루를 시작하는 좋은 방법입니다.

출근을위한 팁

일을하기 위해 걷는 데 관심이 있지만 어디서부터 시작 해야할지 모르는 경우 다음과 같은 팁이 있습니다.

*** 경로 계획 ** : 걷기 시작하기 전에 안전하고 효율적인 경로를 계획하십시오. 보도와 횡단 보도가있는 경로를 찾아 바쁜 도로를 피하십시오.

*** 필수품을 가져 오십시오 ** : 하루에 필요한 모든 것을 가져 오십시오. 여기에는 점심, 물병 및 필요한 다른 품목이 포함됩니다.

*** 올바른 신발을 착용하십시오 ** : 걷기에 편안하고지지적인 신발이 있는지 확인하십시오. 이것은 발을 편안하게 유지하고 부상의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.

*** 충분한 시간을주십시오 ** : 일할 시간을 충분히주십시오. 걷기는 운전보다 오래 걸리므로 그에 따라 계획하십시오.

결론

일을하는 것은 돈을 절약하고 환경 영향을 줄이며 운동을하는 좋은 방법입니다. 또한 생산적인 사고 방식에 빠지고 근무일을 더 즐겁게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음에 출근에 대해 생각하고있을 때는 대신 산책을 고려하십시오.

놀고 있는 컴퓨터로 친구와 같이 비트코인 채굴 하는 방법(COMPUTTA)

약 2년전 비트코인(가상화폐) 라는걸 알았다. 가까운 지인중에 핀테크를 한다고 하면서 얘기를 나눴던 기억이 있다. 그게 뭐지? 하면서 국내 사이트에는 정보가 별로 없어서 해외 사이트에 돌아다니기도 하면서 정보를 검색 했었다. 어떤 커뮤니티에 들어가보니 채굴기(컴퓨터) 라는게 있는데 이 채굴기로 작업을 하여 수학공식을 풀면, 가상화폐가 모이고 그것을 팔면 돈이 된다는 것이다. 해외에는 대규모 공장도 있어서 전기세를 빼고도 수십억 또는 수백억이 넘는 수익을 얻는다는 정보도 있었다. 그때 당시 시세가 1BTC 에 100만원때 였던걸로 기억한다. 그래? 나도 한번 해볼까? 하고 테스트 삼아서 해외 사이트에 있는 비트코인 채굴기를 검색하여 설치하고 비트코인 지갑 주소도 만들고 하여 실행 해봤다. 뻔했다. 잘 안돼고 뭐가 먼지도 몰랐고, 뭐 채굴이 되고 있는지도 잘 모르겠다. 내가 유닉스(리눅스) 관련 엔지니어 일을 조금 했던터라 관련 프로그램이나 소스를 찾아봤는데 있었다. 근데 이것을 돌리기에는 서버도 없어서 그냥 하루만에 해보고 흥미를 잃어 관뒀다. 그 지인은 채굴기를 수십대를 운영하고 있었는데 매일 본인이 채굴한 비트코인을 밴드로 공유하고, 1달인가 1주일에 한번씩 한화로 출금하여 보여줬다. 하루 10만원때 정도로 출금한 것으로 기억한다. 지금 엄청나게 시세가 올랐으니 많은 돈을 모았으리라...생각된다. 근데 그때당시 바로바로 팔아서 남은게 없었을것 같기도 하고, 시세가 올랐으니 지금은 많이 모았을거라 생각한다. 2017년 뉴스에서 떠들썩 하게 비트코인에 대해 얘기하더라. 그래서 윈도우 상에서 채굴 할 수 있는 프로그램 있는지 다시 한번 찾아봤다. 있었다! COMPUTTA 라는 사이트다. https://computta.com/?ref=196578 이사이트는 윈도우 환경에서 별다른 설정 없이 프로그램만 설치하면, 자신의 PC...

Government health and healthy retirement preparation(노년층 건강과 건강한 노후 준비)

Government health and healthy retirement preparation In recent years, the government has been increasing its focus on health and retirement preparation for its citizens. To ensure that citizens are able to enjoy a healthy and secure retirement, the government has developed a number of measures to help individuals plan and save. Health and Retirement Benefits The government offers a number of health and retirement benefits to help individuals prepare for their future. These benefits include: Social Security: Social Security provides income to retirees in the form of monthly payments. These payments are based on a person’s work history and wages. Medicare: Medicare is a federal health insurance program that provides coverage for medical expenses to individuals who are 65 and over, or who have certain disabilities. Medicaid: Medicaid provides health coverage to certain individuals and families with low incomes. Long-term Care Insurance: Long-term care insurance helps individuals pay...

The importance of water(물의 중요성)

The importance of Water Water is a vital resource and one of the essential elements for human beings, animals, and plants. Our bodies are composed of around 60-70% water and it is essential for all body functions. Without it, we would not be able to survive. Unfortunately, water is a limited resource. The importance of water for life on earth is undeniable. Not only does it keep us alive, but it also plays a major role in our environment and our economy. Here are just some of the reasons why water is so important: It Keeps Us Alive Water is the key to our survival. It is necessary for basic bodily functions, such as digestion and respiration, as well as for maintaining a healthy immune system. Without it, our bodies would quickly shut down. It Helps Us Stay Clean Clean water is essential for good hygiene. We use it for bathing, cleaning dishes, and washing clothes. Without it, we would be living in an unhealthy and unhygienic environment. It Is Essential for Growing Food Water is...

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